RIGEL高山

6月20日（土）夜間練習 低学年（2,3年生）トレーニングの動画をアップしました。 基礎的運動能力つける大切なトレーニング。運動神経が一段と進歩しました。 ボールコントロールもなかなかのもんだ。

雨でグランドコンディショニングが・・・・ と思いきややはり水捌けがいいですね。 水曜日練習では乾燥しすぎて砂ぼこりが舞ってました。 アップで気が付いたこと バランスが悪い：身体の軸が曲がっている？ちょっと注意して観ましょう。 以前のような調子にはまだまだ。 家でのトレーニングをガンバって欲しいな。 低学年はミニゲームでOBのみるくさんお手伝いありがとう！ OBの皆さんへ 大歓迎です。

6月10日（水） 活動再開後4回目の練習で気が付いたことがあります。 ウォーミングアップに体幹トレーニング中のことです。 片足立ちで中ふらついたり、その他のトレーニングがうまくできない子が多く見られました。３ヶ月のブランクの間に元に戻ってしまったみたいですね。 サッカー技術の習得の中でなかなかうまくできなかったりするのはなぜだろう？ そのあとのサイドステップ、さらにボールコントロール、キック等の見て感じたこと。 それは、体幹にあるのでは？ ・キックがうまく出来ない原因：蹴る瞬間に身体の軸がずれている（表現が難しい） 　ボールに巧く当たらない、力がボールに巧く伝わらない等が見受けられる。 ・ボールリフティングで少し高いボールの処理ができない。 上達のコツは体幹と関係があるようです。特に最近外遊びが少なかったりして身体を 動かすことがあまりない現状があります。 １昨年、我がチームが県大会ベスト８に初めて進出したメンバーの中でぐんぐん伸びた子がいました。　特にK君はケガでチーム練習に参加できない日々が続きました。でも彼は毎日体幹トレーニングを続けることにより、ブランクを感じさせることなく、さらに上達していきました。今までのOBの中でキックの巧い子、ボール扱いの巧い子はやはり体幹しっかりしていました。 巧くなる近道は体幹トレーニングにあり！ 体幹トレーニングは日ごろから続けることが大切です。保護者の皆さんもやってみてはいかがでしょう。

　　　　★★★6月の予定★★★ ※今月は活動再開のためコンディションチェックをします。また身体も 　慣れてないため無理はしないこと！ ○　6月3日（水）トレーニング 　　・場所　北部グランド　　　・時間　１８：００～２０：００ ○　6月6日（土）開校式＆トレーニング 　　・場所　北部グランド　　　・時間　１８：００～２０：００ ○　6月7日（日）　トレーニング 　　・場所　高山小学校グランド　　　・時間　８：００～１１：００ ○　６月１０日（水）トレーニング　雨天の場合は中止 　 ・場所　北部グランド　　　・時間　１８：００～２０：００ ○　６月１３日（土）トレーニング　雨天の場合は中止 　　・場所　北部グランド　　　・時間　１８：００～２０：００ ○　6月１４日（日）　トレーニング　雨天の場合は中止 　　・場所　高山小学校グランド　　　・時間　８：００～１１：００ ○　６月１７日（水）トレーニング　雨天の場合は中止 　 ・場所　北部グランド　　　・時間　１８：００～２０：００ ○　６月２０日（土）トレーニング　雨天の場合は中止 　　・場所　北部グランド　　　・時間　１８：００～２０：００ ○　6月２１日（日）　トレーニング　雨天の場合は中止 　　・場所　高山小学校グランド　　　・時間　８：００～１１：００ ○　６月２４日（水）トレーニング　雨天の場合は中止 　 ・場所　北部グランド　　　・時間　１８：００～２０：００ ○　６月２７日（土）トレーニング　雨天の場合は中止 　　・場所　北部グランド　　　・時間　１８：００～２０：００ ○　6月２８日（日）　トレーニング　雨天の場合は中止 　　・場所　高山小学校グランド　　　・時間　８：００～１１：００

本日活動を再開しました。 3か月のブランクを克服しましょう！ 日曜日（８：00～11：00）も練習します。

ハロー！！RIGEL高山フットボールクラブJr.のブログを開設しました。管理人はサッカージジイです。サッカーと出会って半世紀（50年以上だ）みんなの交流の場として、チームの連絡事項の掲載など様々な形で利用しましょう！！ さて、新型コロナウィルスの流行でクラブの活動も2月以降自粛してきましたが、いよいよ 6月3日水曜日より活動を再開することになりました！！ それについての当面の活動について連絡します。 ○今後のチーム活勁再開に向けての決定事項について ･チーム練習再開は6月3日(水)より全学年再開とします。 ･練習時間は通年通りの2時開(PM18:00～20:00)とします。 ･綸習会場は､現在の小学校休み時間の体育館使用に関する制約及び3密について 　当面は継続して配慮の必要があるため､体育館での練習は6月中は行わず､グラウ 　ンドでの練習のみとし、雨天時は練習を中止します。 　(年間予定で6月は2回中学体育館の利用予約を入れてあるが､キャンセルする) ･練習日は通年通りの週2回(水曜日、土曜日)＋日曜日練習(AM8:00～11:00)とします。 ※日曜日練習(小学校グラウンド)は基本隔週で実施｡→グラウンドの予約状況によります。 ･7月以降は､世間の情勢を見て､適宜体育館練習も復活させる予定です。 ･中学校への通知を考慮し､対外試合は6月中は行ないません。 ･サッカー協会関連リーグ戦､大会等についても現状では6月中の実施予定はありません。 　(現状ではJFAからの通知を受け延期。6月中にリーグ運営委員会の開催を予定) 　･綸習再開に向けて､各年代における練習メニューについては再度指導者開で清報を 　　共 有し､子供の運動不足による体力低下に配慮したメニューを立案します。 ○練習再開にあたり､衛生面での配慮事項