暑い夏。元気に頑張ろう！

久しぶりのブログです。1年４か月にわたり大町のサントリーの現場が終わり４か月間ゆっくり休養してました。 その間ご無沙汰でした。 サッカークラブのほうも４月から活動が始まり再び参加でき選手、保護者、コーチの皆さんに元気をもらっています。 ちょっと遅れましたが６月１９日の親子サッカーの画像をアップしました。

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今年最初の練習試合

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7月5日（日） 活動再開後、最初の練習試合を行いました。前日の雨も何のその、高山小学校のグランドは多少の水たまりはあるものの、試合には差し支えない状態、雨も上がり午後は日差しも出てきました。相手チームのセブンジュニアーズと昼食をはさみ、選手コンディションを観ながら思いっきり楽しみました。体力、技術、試合感まだまだですがサッカーができることの喜びをいっぱい感じに取りました。 早朝からのグランド整備、ピッチつくり松本コーチをはじめ保護者の皆さんご苦労様でした。 高学年のゲームの様子色々なテクニックでチャレンジ。 2,3年生の様子、大きな声が出ていました。
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体幹トレーニングの重要性

6月10日（水） 活動再開後4回目の練習で気が付いたことがあります。 ウォーミングアップに体幹トレーニング中のことです。 片足立ちで中ふらついたり、その他のトレーニングがうまくできない子が多く見られました。３ヶ月のブランクの間に元に戻ってしまったみたいですね。 サッカー技術の習得の中でなかなかうまくできなかったりするのはなぜだろう？ そのあとのサイドステップ、さらにボールコントロール、キック等の見て感じたこと。 それは、体幹にあるのでは？ ・キックがうまく出来ない原因：蹴る瞬間に身体の軸がずれている（表現が難しい） 　ボールに巧く当たらない、力がボールに巧く伝わらない等が見受けられる。 ・ボールリフティングで少し高いボールの処理ができない。 上達のコツは体幹と関係があるようです。特に最近外遊びが少なかったりして身体を 動かすことがあまりない現状があります。 １昨年、我がチームが県大会ベスト８に初めて進出したメンバーの中でぐんぐん伸びた子がいました。　特にK君はケガでチーム練習に参加できない日々が続きました。でも彼は毎日体幹トレーニングを続けることにより、ブランクを感じさせることなく、さらに上達していきました。今までのOBの中でキックの巧い子、ボール扱いの巧い子はやはり体幹しっかりしていました。 巧くなる近道は体幹トレーニングにあり！ 体幹トレーニングは日ごろから続けることが大切です。保護者の皆さんもやってみてはいかがでしょう。
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